Биохакинг — это не про «сверхлюдей».
Это про вас и ваш ресурс.

120 лет — звучит как фантастика. Но правда в том, что «долгая жизнь» начинается не с редких процедур, а с понятных решений: сон, питание, движение, стресс, привычки и грамотные измерения. На встрече разберём биохакинг без мифов и крайностей: что действительно продлевает активную жизнь, а что лишь продаётся под видом науки.
Вы узнаете, какие маркеры здоровья стоит отслеживать (и какие — чаще всего бесполезны), как читать анализы без паники и самообмана, почему «энергия днём» важнее мотивации, и как собрать персональную систему так, чтобы она работала в реальном графике, а не только в идеальных условиях.
- Какие техники совремнного биохаккинга есть сегодня?
- Куда движутся тренды в 2026?
- Реально ли прожить 100+ лет?
- Какие технологии отказа от курения есть сегодня? И как отказ от курения продлевает жизни?
- Спорт, правильное питание, какие привычки важно выработать уже сегодня?